알로에 알로에 주스

 

화장품 가게에 보면 알로에 알로에 하며 여러제품들이 나와 있는걸

 

 

볼수 있지요~

 

 

 

알로에는 기공을 닫게 하는 성질이 있어 수분의 손실을 막아주고 표면에

 

 

생긴 상처를 치유하는 화학 성분을 가지고 있다고 합니다.

 

 

알로에를 보면 변비를 치료에 1등공신 이라고 하는 섬유소는 섭취하면

 

 

위에서 소화되지 않고 바로 장으로 내려가 장벽에 자극을 주어 연동운동을

 

 

촉진시켜 장운동을 원활히 해줍니다.

 

 

알로에는 그냥 복용하면 이상한맛? 쓴맛이 있고 비위가 약하면 목넘김이

 

 

어려울수도 있다고 하니 신맛이 강한 레몬이나 귤 등을 약간 넣어

 

 

함께 먹는것이 좋다고 합니다 ^^

 

 

피로회복, 변비, 동맥경화예방, 당뇨병예방 , 불면증, 숙취등에 효과가

 

 

있고 다들 알고 계시는 피부미용에 효능이 있다고 해요 ^^

 

 

알로에를 드실때 주의 하셔야 될것이 있으니 이는

 

 

너무 많이 복용하면 설사를 하게 된다고 하니 조심조심 ^^

 

 

알로에 섭취량은 대략 3cm 정도가 잘라서 먹는게 적당하다고 합니다.